每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為住宿優惠網站在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 新雪谷假日愛佐尤崎飯店 - 俱知安
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 滑雪器材儲放間
熱情款待
- 折疊床/加床 (付費)
- 廚房
- 獨立浴室
- 第二間浴室
- 獨立客廳
- 洗碗機
鄰近景點
- 二世谷山滑雪場 (1.2 公里)
- 半月湖畔自然公園 (6.1 公里)
- 俱知安町旭丘滑雪場 (7.5 公里)
- 二世谷東山滑雪場 (8.5 公里)
- 新雪谷町花園觀光區 (8.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
旺報【記者葉文義╱台北報導】 工商時報【王奕勛】
新興市場經濟成長動能已經開始超越成熟市場，同時在商品價格走穩下，這些原料出口國經濟展望將持續轉佳，而隨著經濟的改善，新興市場貨幣可望止貶，凱基投信認為，在基本面支撐下，2017年新興市場股市可望持續有「基」之彈。
新興市場股息率誘人
凱基新興市場中小基金經理人陳沅易表示，美國升息及美元走強的環境會使新興市場股價表現受到壓力，主要是因美元升值造成部分公司外債及利息費用增加，影響公司獲利，但觀察歷史經驗，過往美元單月升值若不超過1%，新興市場股票多能有正報酬，目前新興市場公司體質較以往改善，加上市場對於FED升息已逐漸反應，因此美元升值對新興市場衝擊並不若以往嚴重。
富蘭克林證券投顧表示，在川普贏得美國大選後，受到對於美國貨幣與貿易政策的擔憂，新興股市反向走弱，但投資人對於新興市場的風險看法，可能有太過高估的情況。從數據上來看，新興市場經常帳情況自2013年以來已經大有改善，且匯率波動從盯住美元改採浮動匯率，實體經濟受到美元升值的影響降低。美元強勢對新興市場的最大威脅主要在於償還美元債務的壓力加重。
然而，這次不同的是，市場期待美國經濟加快增長下，雖然推升了美國國債殖利率和美元，但全球大宗商品價格仍然上揚，這對出口大宗商品的新興市場國家會因此受益，依照歷史經驗，新興市場在商品與通膨上揚的環境裡，通常有較好的股市表現。另一方面，新興市場的貿易往來對象已從成熟市場轉往自身區域內貿易，多數新興市場出口至美國占GDP比重低於5%，可降低美國若有貿易保護主義的影響。
陳沅易表示，目前新興市場中的俄羅斯、台灣、巴西、南非及波蘭的股息率均超過3%，相對誘人，再以股價淨值比（P/B）來看，新興市場只有1.5倍，其中巴西、中國、波蘭、韓國、俄羅斯及土耳其P/B也偏低，且新興國家本益比（P/E）相較於2017年成長率亦處於合理水準。目前新興市場相對於美股折價達33%，雖然仍低於1990年時折價45%，但新興市場國家體質健全，經濟成長增速也超越成熟國家，因此在評價低及經濟回升下為投資首選。
大中
看好區域上，陳沅易表示，在OPEC凍產協議以及原油存貨已從累積轉為下降優勢下，有利市場供需漸趨平?，將有利能源類股表現，其中俄羅斯等產油國與油價具高連動性，油價持穩可望再推升股市走勢此外，大陸經濟與企業獲利成長持續轉佳，且評價偏低，加上資金面有深港通開通、養老金入市，以及2017年A股有機會納入MSCI新興市場指數下，A股及港股均具漲相，而iPhone 8新機推出則有利台灣半導體及韓國OLED廠商，投資人布局可多加留意。
隨著年紀的增長，中老年人身體常有虛弱、體力不足的問題，究其原因通常是因為缺乏運動，飲食不規律加上蛋白質攝取不足的關係。
有鑑於此，中老年人應需要經常做橋式運動、屈臀運動等，同時並於運動後45分鐘內補充優質蛋白質來維持健康、增強體力。
然而，更重要的是，在運動過程當中，會產生肌肉的消耗與破壞，若沒有補充蛋白質，會造成肌肉的流失，因此，運動半小時是修復肌肉的黃金時期此時蛋白質的補充顯得非常重要。
所以，建議在運動後半小時內補充適量的蛋白質，加強肌肉修復。此外，營養補充後也增加一點飽足感，再選擇其他要吃的食物。
提升骨質健康、改善新陳代謝，除了從飲食和運動雙管齊下之外，做好最完善的營養素攝取和分配，以平衡整天總熱量、總碳水化合物量、總蛋白質量、總各營養素量，才能打造無齡人生。
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